No dia 25 de setembro, foram realizados workshops “Por ti – Promoção do bem-estar mental nas escolas”, que contaram com a participação dos alunos do 3º Ciclo, professores, pais e Encarregados de Educação e foram realizados pela Drª Marta Romão da EPIS (Empresários da Inclusão Social).
Estes workshops tiveram como objetivo promover o bem-estar mental na comunidade escolar, a literacia emocional, empatia e ligação/conexão entre a comunidade escolar, promover a aquisição de estratégias de regulação emocional adaptativas e aumentar a consciência de perturbação emocional e da necessidade de estar alerta e entender os primeiros sinais e sintomas.
Estes workshops são uma mais-valia para a nossa escola e segundo a psicóloga Solange Gonçalves, promotora do evento “Falar sobre bem-estar emocional nas escolas oferece uma oportunidade para que os estudantes desenvolvam habilidades emocionais desde a infância, o que pode ter um impacto duradouro nas suas vidas. Quando as crianças aprendem a identificar, expressar e regular as emoções, tornam-se mais resilientes e preparadas para enfrentar desafios, reduzindo o risco de problemas de saúde mental no futuro, como ansiedade e depressão.
Falar sobre bem-estar mental com os agentes educativos e pais é essencial para criar uma rede de suporte integrado e promover o desenvolvimento saudável emocional de crianças e adolescentes. Os professores, ao cuidarem de si mesmos e ao se comprometerem em práticas que promovam a saúde mental, tornam-se melhores educadores e modelos. Os pais, por sua vez, desempenham um papel essencial na criação de um ambiente familiar que sustenta esse bem-estar. Esta parceria entre a escola e a família fortalece a capacidade dos jovens para crescerem de maneira equilibrada, resiliente e preparada para os desafios da vida.”
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