Os membros da equipa do Jornal Escolar entrevistaram, no dia
10 de outubro, as professoras do 1º ciclo do Agrupamento de Escolas de Vimioso e
algumas das crianças do pré-escolar, acerca do dia da alimentação, que se
celebra no dia 16 de outubro. Para comemorar o dia, os meninos realizam várias
atividades e trabalhos para sensibilizar toda a comunidade escolar acerca da
importância de termos uma alimentação saudável.
- Professora, o que é para si uma alimentação saudável?
Professora Arminda: É uma alimentação variada, com alimentos
que fazem bem à saúde.
- Quais as regras que podemos seguir e que podemos ensinar às
crianças para podermos fazer uma alimentação
saudável no dia a dia?
Professora Arminda: Comer legumes, fruta. Fazer uma refeição
de carne e outra de peixe e não comer grandes quantidades.
- Que cuidados devemos
ter com os açúcares?
Professora Arminda: Também faz falta ao organismo, mas não em
exagero.
- Que cuidados se devem
ter com as gorduras que se incluem na alimentação?
Professora Maria da Luz: A gordura dos alimentos também faz
falta, mas não devemos comê-la em excesso.
- O horário das
refeições é importante?
Professora Maria da Luz: Sim, devemos ter em atenção o horário das
refeições.
- O que devemos comer
todos os dias?
Professora Graça: Sopa, derivados do leite, fruta, carne ou
peixe e vegetais.
- Porque se comemora o
dia da alimentação?
Professora Graça: Para
sensibilizar crianças, jovens e adultos para a importância de fazer uma
alimentação saudável.
O que devemos comer
diariamente?
(Pergunta feita aos meninos do pré-escolar)
Francisca e António: Fruta, legumes, comermos peixe, carne e
sopa porque tem legumes, feijão, abóbora, cenoura, etc.
Simão, Iara, Benedita: Comer pouco açúcar, porque faz mal à
barriga, à saúde e ao sangue.
Agradecemos a colaboração das professoras e também dos meninos pela recetividade e simpatia com que nos receberam e responderam às nossas perguntas.
A equipa do Jornal Escolar
